Trà gừng hoà tan

🤔 Vì sao bạn nên bắt đầu buổi sáng với 1 ly Trà gừng?

Gừng được biết đến như một loại hương vị giúp tăng hương vị cho món ăn, khử mùi. Ngoài ra, gừng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giảm buồn nôn và nôn, chống oxy hóa, giảm đau xương khớp.

🌵 Ngăn chặn sự phát triển của vi trùng: Một số hợp chất hóa học trong gừng tươi giúp cơ thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn như E.coli và shigella hoặc ngăn chặn các virus như RSV.
🌵 Giảm căng thẳng, buồn nôn: Gừng giúp làm dịu đi những cơn đau dạ dày, đặc biệt là khi mang thai. Nó có thể hoạt động bằng cách phá vỡ và loại bỏ khí tích tụ trong ruột. Gừng cũng làm giảm đi các triệu chứng say sóng hoặc buồn nôn do hóa trị.
🌵 Giảm đau cơ bắp: Gừng có tác dụng giảm đau cơ bắp tại chỗ và giảm đau nhức theo thời gian. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, những người bị đau cơ do tập thể dục khi uống nước gừng sẽ ít đau hơn vào ngày hôm sau so với những người không uống.
🌵 Giảm các triệu chứng viêm khớp: Gừng chứa chất chống viêm, giảm sưng, giúp điều trị các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp. Để giảm đau và sưng, người bệnh có thể uống nước gừng hoặc sử dụng gừng nén hoặc miếng dán trên da.
🌵 Kiểm soát ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy các phân tử hoạt tính sinh học trong gừng có thể làm chậm sự phát triển của một số bệnh ung thư như ung thư đại trực tràng, dạ dày, buồng trứng, gan, da, vú và tiền liệt tuyến.
🌵 Giảm lượng đường trong máu: Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng gừng có thể giúp cơ thể sử dụng insulin tốt hơn, cải thiện lượng đường trong máu.

#tragung
#tragung
#totchosuckhoe